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今天要和大家分享我最愛的外國瑜珈老師 Boho Beautiful 的早晨瑜珈運動，

這次的瑜珈動作是專門設計給衝浪客的高強度瑜珈動作，

早晨起來看看免費的瑜珈課程，

除了靜心、享瘦外又不用花時間通勤、花錢去瑜珈教室，

 

"可是他都說英文我聽不懂怎麼辦?" 這時候就要仰賴肢體語言啦~

雖然說是全英文的但是我有給我的ㄚ母試過，只要看著他的動作要跟著做瑜珈也不適難事喔!

未來瑜珈女孩頻道會有和你一起學習瑜珈的夥伴影片喔! 敬請期待!

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